Вот решила с 15 числа заняться эм скажем так спортом.... буду прес качать, руки и попу.... интерестно на сколько меня хватит))) скоро отпуск у меня, хочу чтобы пузо было хотябы мечтой приблежено к идеалу)))))

ну в день то понятна)))))))) а на дней?)))))))

гыгыгыггы я знала что ты в меня веришь)))

хахахаха, поэтому ты спортом в 5 утра занемаешься, чтоб никто не видел, как ты в него не веришь))))))))))

что то посмотрела на себя в зерко... пузо мне чето совсем не нравиться.

Посоветуйте как поскарее его убрать, помимо наклонов на прес, есть какие нибудь действенные способы?

Собри
ггыгыггыгыгы это вобще есть тогда нельзя)))))) а если тока всякие овощи хавать вечером?

Собри
гыггыыггыгы супчики имеешь ввиду?)))

Собри
отрава))) вот фасоль стручковая ниче навкус

Держать себя в хорошей форме - это трудная работёнка. Хотя на первый взгляд кажется, что всё просто. Фитнес, пробежка, зарядка. Но со временем привыкаешь. И это даже приятно. Особенно, если есть кому оценивать. Я собой регулярно занимаюсь. В этом нелёгком деле придерживаюсь спортивного питания. Быть стройной, подтянутой и красивой - это тяжёлый труд, но это того, действительно, стоит !